Introduction
Avez-vous déjà cherché à comprendre les distinctions entre une crème solaire SPF 30 et SPF 50 ? Quelle est la pertinence du large spectre (broad spectrum) et comment les tests SPF sont-ils réalisés ? Pouvez-vous vraiment avoir confiance en eux ? Les rayons ultraviolets (UV) et les dommages induits par le soleil jouent un rôle significatif dans divers problèmes de santé cutanée, tels que le cancer de la peau, le vieillissement prématuré et l'hyperpigmentation. Les rayons UV englobent les UVA, UVB et HEV, chacun ayant des implications distinctes pour la santé de la peau. Il est crucial d'utiliser une protection solaire qui défend efficacement contre ces différents types de rayonnements UV.
Nous examinerons les tests SPF, la manière dont les valeurs SPF sont calculées, les limites de ces indices SPF, et ce que vous devez savoir pour choisir un écran solaire offrant une protection globale contre les rayons UVA et UVB.
Comprendre les Notations SPF
SPF : Sun Protection Factor
Le SPF (Sun Protection Factor), créé en 1974 par le Dr. Franz Greiter, mesure la capacité d'un écran solaire à protéger la peau contre les coups de soleil causés par les rayons UVB. Une mnémonique pratique rappelle que les UVB provoquent des Brûlures.
Comment le SPF est Mesuré :
Les tests SPF peuvent être réalisés soit in vivo (sur des participants humains) soit in vitro (en laboratoire). En général, les tests SPF in vivo (selon la norme ISO 24444) sont préférés, car les environnements de laboratoire ont du mal à reproduire les variables humaines telles que la texture de la peau et l'absorption, qui influent sur les résultats des tests. En pratique, environ 2 mg par centimètre carré de crème solaire sont appliqués sur la peau des participants à l'étude. Ensuite, la zone de peau est exposée aux rayons UV. La valeur SPF indique le temps nécessaire pour que le patch cutané développe un érythème (rougeur), que ce soit avec ou sans l'application d'un écran solaire. Par exemple, si votre peau brûle en 10 minutes sans écran solaire mais prend 5 heures (300 minutes) pour brûler avec un écran solaire, alors la crème solaire vous permet d'être exposé aux rayons UV 30 fois plus longtemps et a une valeur SPF de 30.
- SPF15 : Filtre environ 93% des rayons UVB.
- SPF30 : Filtre environ 97% des rayons UVB.
- SPF50 : Filtre environ 98% des rayons UVB.
Cependant, aucune crème solaire ne bloque les UVB à 100%, d'où l'importance d'une réapplication régulière. Par ailleurs, les effets des UVA ne sont pas immédiatement visibles et ne peuvent pas être mesurés par des tests SPF. Les valeurs SPF ne sont pas utiles lorsque l’on recherche une protection UVA, c’est pourquoi il est important de rechercher des écrans solaires à large spectre.
Le Concept de "Broad Spectrum"
Protection Contre les UVA et UVB
L'indication "Broad Spectrum" signifie que l'écran solaire offre une protection contre les deux types de rayons ultraviolets : UVA et UVB. Les UVA contribuent au vieillissement cutané, tandis que les UVB provoquent des coups de soleil (érythème solaire) et sont associés aux cancers de la peau. Une mnémonique pratique rappelle que les UVA sont facteur de l’Âge. L’allégation Broad Spectrum est importante à prendre en compte lors du choix d’un écran solaire, car les rayons UVA représentent 95 % du rayonnement solaire et provoquent des photodommages pouvant entraîner le vieillissement et le cancer de la peau. Assurez-vous de choisir un écran solaire à large spectre pour une protection complète.
La Classification PA+++
Protection Contre les UVA
En plus des tests SPF in vivo effectués pour déterminer la protection UVB, des tests UVA supplémentaires doivent être fait sur la base de la pigmentation persistante aussi appelée Persistent Pigment Darkening (PPD). Contrairement au SPF pour lequel on mesure la dose érythémateuse minimale, on mesure ici la dose d’UVA nécessaire pour provoquer une pigmentation persistante c’est-à-dire une pigmentation due à l’oxydation de la mélanine, qui persiste 2h après la fin de l’exposition aux UVA (ce qui est très différent du bronzage).
La mesure de la protection UVA varie d’un pays à l’autre. La réglementation européenne impose que la protection anti-UVA (PPD) soit d’au moins 1/3 du SPF indiqué sur l’étiquetage et doit couvrir les UVA les plus longs, ce qui correspond à une longueur d’onde critique minimale de 370 nm pour pouvoir avoir une certification à large spectre. La classification PA+++ est utilisée en Asie pour évaluer la protection contre les UVA. Plus il y a de "+" dans la notation, plus la protection contre les UVA est élevée. Les UVA contribuent au vieillissement prématuré de la peau.
- PA+ : Protection faible (PPD de 2 à 4)
- PA++ : Protection Moyenne (PPD de 4 à 8)
- PA+++ : Haute protection (PPD de 8 à 16)
- PA++++ : Protection élevée (PPD>16)
Conclusion
Choisir le bon écran solaire est essentiel pour protéger votre peau des effets néfastes du soleil, en particulier en milieu urbain. Il est important de comprendre que même un SPF25 offre une protection contre 96% des rayons UVA et UVB, et qu'un SPF50 n'ajoute que 1 à 2% de protection supplémentaire. Pour une protection efficace tout au long de la journée, il est essentiel de réappliquer régulièrement, et un SPF25 est idéal car sa texture incite à la réapplication pour des résultats optimaux. Plus important, considérez la classification PA+++ pour une défense complète contre les UVA et une protection ultra-large spectre contre la lumière bleue visible et la pollution urbaine.
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Protection complète ultra-large spectre UVB/UVA
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Réduction du stress oxydatif et classement PA+++
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Bibliographie
- A. Green, et al. “Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial” Ann Intern Med. 2013 Jun 4;158(11):781-90. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23732711/
- M. R. lannacone, M. C. B. Hugues, A. C. Green “Effects of sunscreen on skin cancer and photoaging” Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2014 Apr-Jun;30(2-3):55-61. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24417448/
